Aktive Meditationen

Beschreibung

Die aktive Meditation ist besonders gut für Menschen im Westen geeignet. In unserer heutigen Zeit ist es für viele eine große Herausforderung, in Stille zu sitzen und bei sich anzukommen. Aus diesem Grund sind in den aktiven Meditationsmethoden verschiedene Übungen integriert, die es dir ermöglichen, bereits nach wenigen Einheiten Stille und Entspannung zu erleben.